◆ [선항암 1차-6일차] 2023년 10월 2일
1. 불면증: 어제 낮잠도 안자고 운동도 아침, 점심, 저녁으로 열심히 하고 저녁식사 이후로는 물도 안마시고, 안대도 끼고 수면음악도 듣고 정말 최선을 다해 불면증에서 벗어나보고자 하였으나 어제 밤 10시 30분경에 잠들고 나서 또 딱 2시간만인 새벽 1시 30분에 일어나서 말똥말똥 뜬 눈으로 밤을 새웠다. 이 지긋지긋한 불면의 밤을 어떻게 해야할 지. 그냥 앞으로는 밤에 자 보겠다고 노력할 게 아니라 그냥 자고 싶을 때 자고 안 자면 마는 걸로 해볼 작정이다. 그래서 오늘 아침은 먹고 졸리니까 그냥 밖에 나가 운동하지 않고 자버렸다. 근데 그것도 속이 더부룩해 별로 좋지가 않네TT
2. 빈뇨증상: 내 불면증의 원흉이 이 빈뇨증상이다. 딱 2시간이 되면 많은 양을 배출하지도 않으면서 꼭 사람을 일으켜세운다. 이젠 소변을 볼 때 방광쪽에 무리가 온 듯 뻐근한 불편감까지 생겼다.
3. 그외 특이증상: 아직은 불면증과 빈뇨증상 외에 아주 극적으로 나타나는 부작용은 없는 것 같다.
▶ 오늘도 살짝 만져본 내 왼쪽 가슴에 난 혹은 다소 작아진 것 같고 물렁해진 느낌이다.
▶ 케모포트 수술한 곳도 여전히 조금 당기는 감과 아물려는지 자주 가렵다.
▶ 왼쪽 겨드랑이 전이여부 검사한 곳은 여전히 조금 뻐근한감이 있다.
4. 오늘도 역시 변비가 제일 고민이라 어제처럼 일찍 일어난 김에 물을 많이 마셨더니 오늘은 변을 보긴 봤다. 근데 딱 떨어지게 기분좋게 눈게 아니라 뭔가 아직 항문에 남아있는 것 같은 불편한 배변이었다.
5. 몸무게는 살짝 줄었다. 이 정도 빠지는 건 괜찮은 듯. 오늘도 아침에 보니 손발은 괜찮은데 얼굴은 살짝 부어있었다. 그래도 어제보다 나아진걸 보면 어제 하루종일 의식적으로 싱겁게 먹으려고 했던게 조금 통했나보다. 아침 몸무게: 67.8kg(전날대비 ▼200g), 혈압: 120/70/67(정상범위)
6. 먹을거리: 가급적 신선한 야채와 단백질 식품 위주로 소식하려는 게 현재 내 목표다. 식사메뉴는 나열해보면 많아보이지만 사실 각 메뉴마다 한두점씩 매우 소량 먹고 있다. 몸이 자주 부어서 특히 저염식에 신경을 쓰려고 한다.
▶아침: 식전30분약(맥페란)+콩현미밥+다시마숙채+버섯·양파·토마토·명란젓볶음+호두멸치볶음+꽈리고추찜+오이김치+사과+바나나+식후30분약(피리독신, 펜잘8시간이알서방정)
▶점심: 식전30분약(맥페란)+콩현미밥+다시마숙채+풋고추+꽈리고추찜+소고기감자볶음+양배추찜+오이김치+배+메론+요쿠르트+종합비타민제
▶저녁: 식전30분약(맥페란)+콩현미밥+양배추찜+다시마숙채+꽈리고추찜+호두멸치볶음+깻잎김치+배+바나나+식후30분약(피리독신, 펜잘8시간이알서방정)
7. 만보걷기 실패: 어제 잠을 제대로 자지 못해서 다크서클이 얼굴 한가득이었다. 오히려 오늘은 억지로 틈만 나면 자려고 했다. 그래서 낮잠을 많이 자다보니 밖에 나가 많이 걷지 못했다. 점심 30분, 밤 늦게 장보기 30분 쯤 하니 7000보 정도의 걸음수가 나왔다. 오늘은 그것도 잘 걸었다고 생각한다. 무척 하체가 부실한 게 느껴진다.
▼삼중음성유방암 치료 전과정 요약일지는 아래 글을 참고하셔요. 계속 데이터를 축적하고 있습니다.
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유방암 멍울을 발견한 후부터 뭔가 조급하고 분주하긴 한데 뭐부터 해야할 지 막연했다. 주위 사람들은 가급적 인터넷에 떠돌아다니는 글들을 찾아보지 말라고 했지만, 나는 그렇게 손놓고 있
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