금연 코막힘 (2) 썸네일형 리스트형 금연 9일차 금단증상 금연 9일차다. 1. 코막힘 증상: 역시나 아침엔 코가 막힌 채로 일어났다. 그러다 세수를 하고 차를 한 잔 마시자 그 답답함이 좀 사라졌다. 그래도 오늘은 유독 콧물이 자꾸 내려오는 것 같아서 코 훌쩍거림이 잦다. 그렇다고 뭐 별날 정도는 아니다. 2. 어깨결림 증상: 어깨결림 증상도 물론 여전하다. 오늘은 일부러 걷기운동을 많이 했는데 그래서일까. 좀 나아진 것 같기도 하고... 요즘 자주 드는 생각은 어디서 전신마사지를 한 번 받으면 싹 낫지 않을까 하는 것. 마시지가 정말 그립다. 3. 변비증상: 오늘 걷기운동의 효과는 변비를 해소하는데도 크게 기여했다. 꿀차를 마신 것도 도움이 된 듯하다. 물론 꾸준히 복용하고 있는 유산균의 영향도 있었겠지... 여튼 3일만에 변비 탈출. 지난 변비가 6일간이었.. 금연 8일차 금단증상 금연 8일차를 맞이한 오늘, 금연앱이 나에게 12시간의 수명이 연장되었다고 알려주었다. 인명은 재천이라 하니, 금연 덕분에 내가 지금 막 12시간을 더 살게됐는지는 모르겠으나, 여튼 그만큼 건강해졌다는 얘기일 터. 근데, 나는 지금 이 시점에서 12시간 수명연장이 아니라, 스트레스로 12시간 수명단축을 겪고 있는 건 아닌가 생각해본다. 별 쓰잘데 없는 것까지 배배 꼬인 생각을 하는 것도 금단증상 때문인 듯. 요 며칠 부쩍 그러네.^^ 1. 코막힘 증상: 코는 그동안 막혔다 뚫렸다를 계속 반복하면서 점차 뚫린 상태가 오래 유지되는 방향으로 진행해왔는데, 8일차인 오늘 이를 예민하게 살펴보니 아침에 막 일어났을 때는 답답하게 막힌 상태에서 훌쩍거리며 일어났고 가래가 목에 걸려있어 헛기침을 수차례하느라 목소리.. 이전 1 다음
