금연4일차 금단증상 (1) 썸네일형 리스트형 금연 4일차 금단증상 금연 4일차. 1. 여전히 어깨결림이 심하다. 워낙 오랫동안 피로누적으로 어깨근육이 뭉쳐있었는데, 그걸 그동안 흡연의 마취로 인식을 못했던건 아닌가 싶다. 예전에도 해봐서 아는데 정말 담배를 하나 다시 피면 어깨결림이 쏙 들어간다. 누가 그 이유를 알면 설명해줬으면 좋겠다. 2. 잦은기침도 어제보다는 좀 잦아든 것 같긴 한데 완전히 사라진 건 아니다. 자주 기침을 해서 기도를 다쳐서 그런지, 정말 감기 초기 기운인지는 모르겠으나, 왼쪽 귀안쪽부터 왼쪽 목안까지 욱신거리는 뭔가가 느껴지는데 마치 감기초기증상 같은 느낌이다. 3. 코막힘도 여전하긴 한데, 뻥 뚫려 있는 시간이 점점 길어지고 있는 느낌이다. 숨쉬기는 한결 편해진 듯하다. 4. 변비 역시 오늘로 4일째다. 1일 1식을 실천하고 있지만 잦은 간식.. 이전 1 다음
