금연 불안 짜증 (1) 썸네일형 리스트형 금연 7일차 금단증상 1. 불안, 짜증, 초조한 감정이 최고조다. 특별히 스트레스를 일으킬 일이 없음에도 사소한 일에 신경질을 부리며 일을 키우고 있다. 금연 2-5일차에는 나름 일어날지도 모르는 불안과 짜증에 대해 마음가짐으로 대비를 했더랬다. 그래서 별다른 짜증을 느끼지않고 지나가는게 한편 대견했는데, 방심해서였을까... 이제 막상 금단증상의 막바지로 가고있구나 안도할 시점이 되니 이런 증상이 새롭게 발견되고 있다. 심지어 어제 오늘 꾼 꿈은 계속 도망다니는 불안한 내용들이다. 사실 6일차였던 어제부터 이 짜증스러운 징조가 상승세를 타고 있었다. 대화를 하는데도 가벼운 장난으로 받아들이면 끝날 일을 쫌스럽게 대처하다 심각하게 만드는가 하면, 굳이 고집을 부리지 않아도 될 일에 고집을 부리고 소리 지르지 않아도 될 일에 버.. 이전 1 다음
